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ダイエット中 今日は許可食以外食べないと決めた日なのに

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ダイエット中 今日は許可食以外食べないと決めた日なのに
1: 名無しさん@おーぷん 2016/04/10(日)10:41:01 ID:TDh
食べたくなってる
家事とか用事こなそうかな

2: 名無しさん@おーぷん 2016/04/10(日)10:42:09 ID:u0t
俺は飯食った後菓子食いながらゲーム最高

4: 名無しさん@おーぷん 2016/04/10(日)10:46:45 ID:TDh
>>2
>>3
お菓子食べると体が怠くなる

3: 名無しさん@おーぷん 2016/04/10(日)10:42:17 ID:oel
ポテチうめぇ

5: 銀◆rwEEuxRHtc 2016/04/10(日)10:47:25 ID:D2Y
腰回しダイエットで痩せたお

7: 名無しさん@おーぷん 2016/04/10(日)10:49:20 ID:TDh
>>5
私も今フラフープでそれらしきものを実践してます!
くびれが目立つくらいには細くなれました
でもまだまだ太い!
頑張る

6: 名無しさん@おーぷん 2016/04/10(日)10:47:47 ID:TDh
お菓子は体に良くない
お菓子は《もっと食べたい!》って思考になってしまう体にも悪い毒の成分がたっぷり入ってる
カーの塊

食べちゃダメ

8: 名無しさん@おーぷん 2016/04/10(日)10:51:33 ID:9eP

ダイエットの最大の敵は
別にしなくても すぐには対して困らないこと
つまりモチベーションが保てない

ライザップは本人の代わりに
そういうダイエット違反行為をとことん責めて詰める
ライザップに怒られるから 我慢しなきゃという
モチベーションの与え方をする

結果にコミットしているから、詰めるのはあなたのためです
というロジック

9: 名無しさん@おーぷん 2016/04/10(日)11:12:01 ID:TDh

>>8
モチベーション!すごくよく分かります
私には友達も彼氏も居なくて孤独なのですぐにモチベーション失いがちなんですよ
なんですけど痩せたいし今以上に太りたくないからダイエットしてるんです
痩せたらもっとミニスカート履いてみたいし
がんばる!

なるほど
ライザップはそういうやり方で痩せるんですね
でも嫌だなあ
私だと気が強いから食べてしまいそうですし

私は長く無理せず続ける地道にコツコツがあってます
のんびりと
動く割合は心なしか多くして

10: 名無しさん@おーぷん 2016/04/10(日)11:15:30 ID:TDh
食べるより
体を動かし
脂肪燃焼

11: 名無しさん@おーぷん 2016/04/10(日)11:31:49 ID:Wup
no title

12: 名無しさん@おーぷん 2016/04/10(日)11:39:45 ID:D6Q
どうしても食べたくなったらコンビニで売ってるスルメ(一袋100Kcal前後)食えば良い。
あと水。茎ワカメとか、昆布系の菓子も良いよ。

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1460252461/

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