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【速報】00半年で23kgのダイエットに成功した俺が質問に答えるスレ 24

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 14:59:34.33 ID:/78fwYws0.n

21歳 男
173/88→173/65

どうぞ

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:03:00.05 ID:W0OvFwipd.n
>>1
童貞?

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:04:01.07 ID:/78fwYws0.n
>>2
NO

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:03:37.08 ID:k3Jz9Atwd.n
運動したんですか?

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:04:20.59 ID:/78fwYws0.n
>>3
毎晩1時間くらい走ってたよ

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:09:30.39 ID:k3Jz9Atwd.n
>>5
僕には無理れふ。シューズを買って走った気になってるカスですから。

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:11:24.71 ID:/78fwYws0.n
>>13
ジュースは飲まなくなった
たまーに0kcalの炭酸とかのむけど

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:05:00.21 ID:rRH7o+mad.n
体脂肪率20パーくらいか

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:05:32.87 ID:/78fwYws0.n
>>6
家の体重計に付いてるやつでしか測ってないが12%だった

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:09:26.92 ID:rRH7o+mad.n
>>7
同じくらい体重落ちたんだけど年齢でも変わるもんなんだな

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:10:47.40 ID:/78fwYws0.n
>>12
ほー
俺の場合は筋トレもかなりしたしなぁ

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:14:43.48 ID:rRH7o+mad.n
>>16
ふむふむ
俺176、68~69 タニタの細かく数字出る体重計で体脂肪19~20だわ
筋トレも微妙にしてるけど有酸素運動はやっぱ効果あるんだな

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:07:39.52 ID:pqekyyvI0.n
炭水化物ぬき?

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:08:31.32 ID:/78fwYws0.n
>>8
ほぼ抜き だね
始めてから3ヶ月はマジで米、パン、麺一切食わなかった

10: おる 糞く(アルク) 投稿日:2016/05/17(火) 15:09:02.53 ID:ZsqPDIZrM.n
ガゾウみたい

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:10:05.17 ID:/78fwYws0.n
>>10
ごめん無理 アフィ利用されそうだし
だから別に信用してくれなくていいよ

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:09:19.64 ID:JfdXV3Zcd.n
(・ω・)ノ3日に1回じゃダメですか

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:10:23.05 ID:/78fwYws0.n
>>11
なにが?

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:16:23.50 ID:H24gxlsy0.n
1番なにが効果あった??

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:18:54.87 ID:/78fwYws0.n
>>19
そりゃ食事制限ですわ

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:19:20.03 ID:p5wP5+biH.n
ぎゃくにどうやったらダイエットしおうと思うまで太った?

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:23:50.68 ID:/78fwYws0.n
>>21
普通に食いまくってただけ
>>22
嘔吐症ってよく分からんけど履いたりはしないよ
>>23
知るかボケ
絶食じゃねーの
>>24
とりあえず米抜けっつっとけ

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:25:26.21 ID:Yg8WeeC8d.n
>>25
まぁ要するに気持ちはデブ時代のままガツ食い→胃の容量オーバー→オエー!
とか
食べて食べて食べても吐けば吸収されないじゃん!俺天才!!→オエー!
って感じ
俺は前者

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:19:41.71 ID:Yg8WeeC8d.n
過食嘔吐症、もしくは拒食症になったりしなかった?
俺も激ヤセしたが完全な過食嘔吐症になってる

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:19:51.04 ID:Q83R7Vn60.n
そこから15kg落とすダイエットを教えてくれ

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/05/17(火) 15:20:51.67 ID:y0ktsEJ5p.n
俺の、「運動せななぁ。」ってボヤくだけのデブス彼女にアドバイスくれ

引用元: http://viper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1463464774/

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