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【注目】ダイエットに関する雑談でも良い? 69

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1: 名無しさん 2014/04/07(月)20:35:04 ID:???
※雑談しよう
ダイエット関係ならなんでも可

20: 名無しさん 2014/04/24(木)18:14:13 ID:???
>>19
二ヶ月の効果のほどは?

22: 名無しさん 2014/04/24(木)21:38:25 ID:???
>>20 7キロ減って、ナッツチーズアイスクリームラーメンの間食してしまい、3キロ戻ったお。また減らすがご飯は全然食べないね。

24: 名無しさん 2014/04/25(金)08:43:59 ID:???
>>22
3キロ戻るってどんだけ食べたんや
ラーメンが効いたのかな
アイスクリームもカロリー高そうやし

21: 名無しさん 2014/04/24(木)18:15:31 ID:???
炭水化物だと食費が安く済むんだよなぁ

23: 名無しさん 2014/04/25(金)07:54:41 ID:???
一ヶ月3kgずつ落とすということは
計算上一ヶ月に1人赤ちゃん産むみたいなもんだと思った

25: 名無しさん 2014/04/25(金)08:44:48 ID:???
>>23
おどろきの発想やわ
ワシなら2人分あるな
ってワシは男やー

26: 名無しさん 2014/04/25(金)08:48:09 ID:???
まあ赤ちゃん生むのって、便秘したうんこを苦しみながら生む様なもんでしょ。
大きなうんこしても体重減ってるしねえ。

30: 名無しさん 2014/04/25(金)19:22:17 ID:???

>>26
体重を測るときはお腹の中のウンチの重さを考慮しなくちゃね

>>27
分娩後は母乳のために食べるように何万年前から決まってるんだよ たぶん

27: 名無しさん 2014/04/25(金)09:29:45 ID:???
1人産んでるけど、赤ちゃん産んでも体重対して変わらないんだよ…
1人産むのになぜか10キロ近く太るしさ。
もともと決して痩せてるほうじゃないけど、まさに中肉中背がぴったりの160cm52kgだった。
一番痩せていて50kg。
それが出産時には62kgまで増えて、産後も赤ちゃん3kg出して胎盤も羊水も出たし、母乳だったのに58kgで滞留。
で、親もいないもので赤ちゃんの世話を1人でしてたら、
まともに食べられない→隙をみてパンやおにぎり、駄菓子を口に放り込む日々を1年続けて、
63kgまで増えて今月からダイエットしてやっとこさ60kg…。
復職したんだけど、出産前の9号スカートが13号でもきついんだよね。
骨盤緩んでるから!仕方ないよ!って言われたけど、浮き輪が原因です。

28: 名無しさん 2014/04/25(金)17:31:46 ID:???
48切りたい

29: 名無しさん 2014/04/25(金)18:32:53 ID:???

今、椎間板ヘルニアで入院中で、4月入るまで順調に痩せてきたけど、
4月入って、チーズやナッツやアイスクリーム、週1で豚骨ラーメンの間食を続けた結果、
78.2の体重が、75.6迄落っこちて、78.8迄戻った(^O^)

ご飯全部残して病院食おかずだけだったのにぃー

31: 名無しさん 2014/04/25(金)19:23:09 ID:???
>>29
ん? 入院中なの?

32: 名無しさん 2014/04/25(金)19:50:04 ID:???
>>31 んだ。この機会に禁酒禁煙ダイエットまとめて実行したが
禁酒は大成功、禁煙70% ダイエット30% って感じだなあ 成功率

33: 名無しさん 2014/04/25(金)21:31:14 ID:???

>>32
入院だと運動しないからカロリー増加がすぐ体重に反映するんやろね

間食禁止にしなきゃ

34: 名無しさん 2014/04/26(土)01:50:05 ID:???
三日前から生姜紅茶飲み始めて、体重が61から58まで減ったよ。
ちょっとびっくり。
軽い運動はしてもなかなか減らなかったのに、
生姜紅茶で一気にきた。まずいけど。
冷え性小デブならやる価値あります。

35: 名無しさん 2014/04/26(土)06:39:06 ID:???

生姜紅茶というのがあるのか
これは早速試してみなくては

>>34
それは宿便が出たからとかでは?
生姜紅茶で検索するとむくみが取れたとか書いてあるし

36: 名無しさん 2014/04/26(土)20:04:56 ID:???

>>35
ですです。宿便とむくみの水分。
もともと便秘気味で・・。

目に見えて減ってくのでモチベあがりますよ。
減ってるのは脂肪でなくて水分ですけどw。

37: 名無しさん 2014/04/27(日)16:43:37 ID:???
むくみにいいのは気になるから試そう

38: 名無しさん 2014/04/27(日)17:50:49 ID:???
生理前の食欲やばい。

39: 名無しさん 2014/04/27(日)21:10:09 ID:???
生理前は豆乳を飲むと良いらしいね

40: 名無しさん 2014/04/28(月)13:15:22 ID:???
うんちの前後で体重を測ったら
600gの差があった・・・

41: 名無しさん@おーぷん 2014/05/01(木)02:36:35 ID:???
39に戻さなきゃ…
頑張る

42: 名無しさん@おーぷん 2014/05/01(木)10:41:13 ID:???
生姜買ってきたよ
すりおろしの板がなかったから
細かく刻んで紅茶にいれてみた
うーんー
続けるにはちょっとだな・・

43: 名無しさん@おーぷん 2014/05/01(木)10:43:38 ID:???
一瞬、39って何の数字かと思ったわい

44: 名無しさん@おーぷん 2014/05/01(木)11:17:01 ID:???
>>43
ごめんごめん
単位をつけるの忘れてた
159㎝39㎏12%に戻す!
ここに書いて頑張る

45: 名無しさん@おーぷん 2014/05/01(木)15:48:23 ID:???
そんな体重ではガリガリじゃないの? やばくない?

46: 名無しさん@おーぷん 2014/05/03(土)02:03:17 ID:???
ヤバくないよ
周りは皆細いし!

47: 名無しさん@おーぷん 2014/05/03(土)10:54:04 ID:???
>>46
骨っぽいのは魅力半減なんだけどなぁ
まぁ人それぞれやけど

48: 名無しさん@おーぷん 2014/05/03(土)11:48:16 ID:???
>>46
それ細いんじゃなくて
他人の眼から見ると骸骨だよ

49: 名無しさん@おーぷん 2014/05/04(日)07:25:59 ID:???
はらへったー
朝はもう食べたのに・・
我慢するべきか
昼間のエネルギーの為に何か食べるべきか
それが問題だ

50: 名無しさん@おーぷん 2014/05/05(月)15:17:14 ID:???
誘惑に負けた
あんぱんとホットケーキを食べてしまった

51: 名無しさん@おーぷん 2014/05/05(月)23:49:03 ID:???
159cm52kg目指してるけど、美容体重は45kgぐらいだったはず。
デブの私に言われたってケッ!ってもんだろうけど、
39kgって子供の体重じゃないんだから、子供産めなくなるよ、ほんとに。
芸能人でそのくらいの体重の人だってマッチ棒みたいな足じゃない。

52: 名無しさん@おーぷん 2014/05/06(火)02:26:31 ID:???

>>51
子供は生まないし、男を好きになれないから生もうとも思わないよ
だから子供の心配はしなくていいの

ただ私はデブになりたくないだけ
デブになるよりならガリガリの方がマシ!

53: 名無しさん@おーぷん 2014/05/06(火)07:26:07 ID:???
なんか、どっから手をつけて良いかわからない感じに不健康ですなあ。。
ちなみに男は痩せこけてるよりポッチャリの方が絶対いいよ。
だいた時にフワフワで気持ちいいし。ぐへへ。

55: 名無しさん@おーぷん 2014/05/08(木)21:04:53 ID:???

>>53
男の言うポッチャリ=標準体重

女性は標準体重になるために馬鹿みたいに苦労している

54: 名無しさん@おーぷん 2014/05/08(木)19:26:05 ID:???
履き慣れない靴で長距離歩いたら膝やられた
日課のスクワットが出来ない

58: 名無しさん@おーぷん 2014/05/09(金)22:54:30 ID:???
>>54
休め休め

56: 名無しさん@おーぷん 2014/05/09(金)12:56:44 ID:???
標準体重って159cmなら55kgだから、そのくらいって健康だけど、
お腹に肉はあるし、わりとふとましいよ。
私は52kgでデブって言われたわ。

57: 名無しさん@おーぷん 2014/05/09(金)15:07:41 ID:???
誰からもデブと言われなくなることよりも
あなたが健康で幸せになることが大事だと思うの
標準体重でも筋肉つければ脂肪は減るよ
筋トレもしたらいいよ

59: 名無しさん@おーぷん 2014/05/13(火)13:56:23 ID:???
豚切りごめん。
妊娠三ヶ月目で159cm/61kgのぽっちゃりなんだけど、お腹のぽっこりが非常に気になる。
妊娠中のダイエットは良くないって聞くし旦那は気にしないって言ってくれてるけど…どうしたらいいんだろう?
ウォーキングとかの軽い運動中心位にしとくのがいいのかな?

60: 名無しさん@おーぷん 2014/05/15(木)02:09:11 ID:???
>>59
旦那さんがそう言ってくれるのはすごく気が楽になるね。
お腹の子にも負担にならない程度の運動をお医者さんに相談してみては?
素人目には、軽いウォーキングくらいなら問題無さそうに思えるなあ

61: 名無しさん@おーぷん 2014/05/15(木)21:53:33 ID:???
>>60
たまにお腹ツンツンされるけどねwww
お医者さんには普通通りで大丈夫って言われたし、適度な運動も必要だろうから毎日少しずつ歩こうかな。
両家共に初孫だし、元気な子供産める様に体力作り>ダイエットで頑張る!
スレチになりそうだから消えます
レスありがとう!

62: 名無しさん@おーぷん 2014/05/29(木)19:09:24 ID:???
妊娠中は無理してダイエットしないほうが健康的な子に育つらしいね

63: 名無しさん@おーぷん 2014/05/30(金)13:24:32 ID:???
ダイエット板マスコットキャラどうでしょうか
ページがないです。。

64: 名無しさん@おーぷん 2014/06/01(日)12:45:50 ID:???
http://blog.goo.ne.jp/day_report/0
こんなに食べてるのに太らないのがすごい

65: 名無しさん@おーぷん 2014/06/04(水)09:39:08 ID:???

66: 名無しさん@おーぷん 2014/06/20(金)20:22:58 ID:???
本気で痩せようと思うと
絶食してるわけでもないのの摂食障害になる。
前は拒食症になってガリガリになる前に栄養失調でダウン
今回は過食嘔吐。
健康に痩せたい

67: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)13:04:06 ID:???

68: 名無しさん@おーぷん 2014/07/21(月)23:50:21 ID:???
身長160で現在体重54。体重だけで見ると標準に近くなってきてるけど、体脂肪率が30~27を行ったりきたり…。
胸は落とさず脂肪だけ落ちる運動ってなにがあるだろう…。

69: 名無しさん@おーぷん 2015/04/28(火)00:34:02 ID:???
お腹すいたぁー!!
この時間って何なら食べていいんだろ、パンやらお菓子やらは食べたくないし料理すんのもめんどくさいし

引用元:http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1396870504/

<一部省略済み、本文は元サイトで>

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