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4月までに5kg痩せる! 出来るかな? 19 なし

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1: 名無しさん 2014/03/13(木)15:29:08 ID:GyyXmMO5v

すぺつく
身長 160cm
体重 60kg
性別 女
年齢 18

1ヶ月で5kg増えて絶望中さ!!!
なにか良い情報があったらおくれよ!!!

3: 名無しさん 2014/03/13(木)17:34:48 ID:ynbkuvjsP
>>1
まだ18だし王道ダイエットしたほうがいいよ
摂食こじらせると30過ぎにドカンと太るよ、ソースは自分w
ダイエットレシピ本一冊買って、それ通り作れば必ず痩せられる
食欲抑制剤も美容外科とかで買えるからお金貯めて買うのも良いかもね。一錠350円くらいだし

5: 名無しさん 2014/03/13(木)23:10:46 ID:N5FkCgJbs
>>1
つーかなんで一月でそんなに太った?
その原因考えたら原因修正するだけで戻れそう
ただし変な無理はするな

16: 名無しさん 2014/04/17(木)13:19:08 ID:1HB6wV6Aa
>>1
スレ放置されてるってことでよいですか?

2: 名無しさん 2014/03/13(木)17:19:15 ID:9HcaVws2c
とりあえず夕飯抜いとけ
無理なら炭水化物抜け

4: 名無しさん 2014/03/13(木)19:04:06 ID:qZuDeW0IX
炭水化物断ちしたら身体がボロボロになるという話を最近よく聞く
だけど炭水化物ってエネルギーだからね、摂りすぎたら間違いなく太る
適切な炭水化物の量をコントロール出来ればダイエット捗りそう

6: GyyXmMO5v 2014/03/14(金)13:06:49 ID:zL8r6hXES

炭水化物とりつつ食事制限って事かなるほどなるほど
薬は飲まなくなってからが怖いから手を出せない(´;ω;`)

いきなり太ったのは免許とって歩かなくなったのが一番の原因かな
あとなぜか毎日イライラして過食しまくってた・・・

今日から食べる量へらす!!!

7: 名無しさん 2014/03/14(金)15:08:31 ID:9swbrWlrq
>>6
イライラして過食して1ヶ月で五キロも太った人が、自分でたべる量コントロールできるとはとても思えないw
一回胃を小さくしたら、馬鹿みたいな量食べられなくなるからがんばんなさいね

8: 名無しさん 2014/03/15(土)13:42:50 ID:ulf0x9M1M

>>7
人に見られてると頑張る人間なんだ私・・・だから頑張れるかななんて
胃を小さく・・・ならねええええ

昨日は団子とヨーグルトと豆腐とコーヒー摂取して体重59.4だった ( °o°)
夜食べなかったよイエーーー!!

9: 名無しさん 2014/03/16(日)11:42:02 ID:PD4vzRVoK
過疎板なんで見てる人も少ないが
そういう報告はモチベーションになっていいかもね

10: ダイエッ子 2014/03/17(月)22:45:11 ID:FMauolNxm

今日から毎日報告できたらなぁ(´・ω・`)

体重 60.2kg
脂肪 31.2%

朝 なし
昼 メンチカツ弁当
ピーナッツチョコ
夜 なし

運動 バドミントン1時間
ランニング10分

増えたようえあああ
あと14日で減らさないと・・・
明日からお菓子我慢する!!

11: ダイエッ子 2014/03/19(水)08:29:10 ID:dvSCQPfLX

体重59.7kg
脂肪30.5%

朝そぼろどん
昼ヨーグルト
おにぎり×2
夜なし

運動してない

野菜を取らないといけない気がする

12: 名無しさん 2014/03/20(木)15:02:33 ID:Gu3CkXl1O
どう考えても4月までに五キロは無理じゃね?

13: 名無しさん 2014/04/06(日)19:14:07 ID:L9QVVruuk
そして止まる更新

14: 名無しさん 2014/04/06(日)20:45:32 ID:3AMuSZb84
ダイエットあきらめたんかな

15: 名無しさん 2014/04/16(水)23:30:24 ID:tnX7Xrila
5キロ痩せましたかな?

17: 名無しさん 2014/04/17(木)15:19:02 ID:CjQI4adN3

昼 メンチカツ弁当
ピーナッツチョコ

おれより食べてる

18: 名無しさん 2014/04/18(金)09:09:13 ID:1L20jSxyC
まず栄養バランスが悪い
野菜がない

19: 名無しさん 2014/04/19(土)20:40:00 ID:sDI5gg14P
更新がないようですので削除依頼出そうと思うのですがどうですか?

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