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【注目】ダイエットの目標値と標準値って?   3

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1: 名無しさん@おーぷん 2014/07/25(金)21:05:58 ID:WJ0jgVoCX

主に女性にお聞きしたいです。初スレ&iPhoneなので書き込みの遅れや不手際はご容赦ください。

半年ダイエットして、下記の数値まで落としました。

身長 160
体重 64→54.4
体脂肪率 30→25.5

(こちらはダイエット開始時に測ってなかったので、現在の値のみです)
BIM21.6
バストE70
ウエスト60
ヒップ94

もともとダイエットしようと思った動機が、

体重のわりに胸がないと思っていた→実は測ってもらったらEあった。
痩せてアンダー減らしたら巨乳になるんじゃ?

だったため、具体的な目標値を持ってなかったんです。
ただ単に「標準」体型になればいいやと…。
けれど、数値上では標準になっても、足はまだ全然太いわ、二の腕はたぷたぷしてるわで、まったく標準の体型になってる気がしないんです。
なのでもう少しダイエットを続けようと思ったのですが、今度は目標値をどう決めればいいのかわからなくなってしまいました。
そこで、同じようにダイエットをしている人たちはどのように目標を立てているのか知りたくなってスレ立てしました。
慣れないことで不手際があるかもしれませんが、コメントいただけると嬉しいです。

2: 名無しさん@おーぷん 2015/01/12(月)21:24:40 ID:7Ft
標準ならいいじゃない

3: 名無しさん@おーぷん 2015/10/18(日)04:26:27 ID:n1L
標準体重より痩せるのは女性は特に止めた方が良いよ
まあ標準体重も結構幅があるから
痩せたいのなら標準体重の一番痩せてる方を目標にするのが良いかもよ

引用元:http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1406289958/

 

 

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