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学生だけど痩せるアドバイスください

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学生だけど痩せるアドバイスください

1: 名無しさん@おーぷん 2014/07/23(水)22:25:07 ID:8EP7RbCyy
身長166cm体重65kgの高校受験生だけど、朝飯後と夕飯前にランニング30分してる。
前までご飯の量多めだったからいまは減らして、よく噛んで食べてるし、野菜から食べるとか工夫してるけど
これを始めてもうすぐ一ヶ月だけど、これをやっていけば痩せるのかな?
あと何かあればアドバイスください

2: 名無しさん@おーぷん 2014/07/23(水)23:42:00 ID:Un3iQUCZ0
女性?男性?

3: 名無しさん@おーぷん 2014/07/24(木)00:02:09 ID:HU7yZxkJg
>>2
男です

4: 名無しさん@おーぷん 2014/07/26(土)14:51:26 ID:Mafwon91L
筋トレはしてるの?

引用元: http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1406121907/

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