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159㎝47㎏が頑張って40㎏を目指すスレ

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159㎝47㎏が頑張って40㎏を目指すスレ

1: 名無しさん@おーぷん 2015/03/12(木)03:52:49 ID:npJ
毎日書いて自分を戒めていく

2: 名無しさん@おーぷん 2015/03/16(月)18:09:49 ID:Oz3
>>1
4日過ぎましたね
だから太っちゃうのかな?かな?

4: 名無しさん@おーぷん 2015/04/15(水)20:04:41 ID:foy
>>1がいないから158/48の自分が使います

3: 名無しさん@おーぷん 2015/03/16(月)18:10:59 ID:x5D
ヤク中体型を目指しているのか

5: 名無しさん@おーぷん 2015/04/15(水)23:48:56 ID:foy
体重47.9
体脂肪24.7
今日はカルボナーラと焼きそば食べた代わりにショコを1時間30分に増やしてみた

6: 名無しさん@おーぷん 2015/04/17(金)11:09:55 ID:W1y
>>5
がんばれ!
いつもはどのくらいショコしてる?

7: 名無しさん@おーぷん 2015/04/18(土)00:46:57 ID:Cgq

体重 46.7
昨日と今日は晩御飯をソイジョイにしてみた

>>6ありがと
ショコは朝晩30分
だらけるとやらなくなるから朝起きてすぐと、帰ってすぐやってる

8: 名無しさん@おーぷん 2015/04/18(土)23:37:51 ID:y6h
体重46.8 体脂肪24.4
ちなみに4月3日48.3kg26.5%から開始

9: 158◆9W6DalyhHe63 2015/04/21(火)00:35:29 ID:5Ho
トリつけました
ショコ始めて動く量は増えているのに疲れにくくなりました

10: 158◆9W6DalyhHe63 2015/05/11(月)23:38:53 ID:kR8

間があきましたが
現在 46/23.5
暴飲暴食が2日ほどあったけどなんとかやってます

今使ってるダイエットアプリが目標をBMI18.5までしか設定できないのが辛い

11: 名無しさん@おーぷん 2016/01/10(日)15:04:58 ID:2X0
昔、1の目指している体形だったわ
ガリガリだった

引用元: http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1426099969/

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