スポンサーリンク
軽い節制と散歩一日10000歩くらいでやってきたけど本格的に運動取り入れよう

軽い節制と散歩一日10000歩くらいでやってきたけど本格的に運動取り入れよう

...

記事を読む!!

停滞してて久しぶりに800g一気に減って大喜びしてたらまた停滞…もうしんどい

停滞してて久しぶりに800g一気に減って大喜びしてたらまた停滞…もうしんどい

...

記事を読む!!

52.5から一か月減らない

52.5から一か月減らない

...

記事を読む!!

無理のない食事制限と、ウォーキングとスクワットをメインに頑張ります

無理のない食事制限と、ウォーキングとスクワットをメインに頑張ります

...

記事を読む!!

尻はたるみ腹もたるみ… 昨日試着室でセーターを脱いだ時下のインナーもめくれて、試着室の鏡に自分の腹が見えた

尻はたるみ腹もたるみ… 昨日試着室でセーターを脱いだ時下のインナーもめくれて、試着室の鏡に自分の腹が見えた

...

記事を読む!!

昨年7月からダイエット開始時は恥ずかしながら70kg

昨年7月からダイエット開始時は恥ずかしながら70kg

...

記事を読む!!

食生活の改善と縄跳びで少しづつでも健康的に減らしたい!目標49.9

食生活の改善と縄跳びで少しづつでも健康的に減らしたい!目標49.9

...

記事を読む!!

 50kg超えてしまった…腹筋は4つに割れ、腕や尻の筋肉もモリモリしてきたけど、体脂肪率も増えてるし、どうなんだろう?

 50kg超えてしまった…腹筋は4つに割れ、腕や尻の筋肉もモリモリしてきたけど、体脂肪率も増えてるし、どうなんだろう?

...

記事を読む!!

元がなんキロか判らないけど、お通じが良くなれば二キロくらい1日で変動するよ。

元がなんキロか判らないけど、お通じが良くなれば二キロくらい1日で変動するよ。

...

記事を読む!!

71です。自分も46キロまで落としたコトが過去3回ありますが 顔が変わります。

71です。自分も46キロまで落としたコトが過去3回ありますが 顔が変わります。

...

記事を読む!!

1 2 3 4 183